おはようございますっ!!

イッタですっ!!!

 

先週も1週間、本当にありがとうございました☀

秋晴れの日は相変わらずLINKUPは静かなのですが、

今年は秋晴れが多すぎませんか？😂

 

スケーターの立場からすると歓喜の2025年ではあるのですが、

LINKUPを経営している身からすると、

「み・・・んな・・・来・・て・・・」

くらい、ゾンビモード。😂

 

ここでお天気おじさんしてみます。

うーん・・・絶妙・・・！！

でもちょうど良いのかもしれません😂😂

外で滑るタイミングがいっぱいありつつ、

でもたまにLINKUP行こうかなって思える程度の降雨日数😂

 

そんな閑散としているなか、

最近は、少数精鋭の決まったメンバーでひたすら修行させて頂いているのですが、

しなーっと上達しております😉笑

（いつも一緒に滑ってくれる方々、本当にありがとうございます🔥）

 

そんな中で、

「どこでも出せるトリック」

を増やそうと、色々と練習中。

ただ、自分の場合、

どこでも出せるトリック＝吉野谷で出せるトリック

という心持ちなので、LINKUPの全てのセクションでメイク率90％以上のトリックが必要

ってくらいの気持ち感。😂

 

でも、たまに遊びに来てくれるようなライダー系の人ってみんな総じて、

そういうトリックをいっぱい持っていますよね。

1200のランプでバックサイドテールスライドを外さなかったり、

LINKUPライダーのタイキも、エアー系トリックは外さなかったり。

 

最近はそんな心持ちで、みんなと一緒に練習させて頂いてるのですが・・・

楽しいです😂

フラットエリアにある小さなクォーターなんかでビビってちゃ駄目だなって気持ちになれます。💪

 

ということで、今日も一緒に修行お願いしますね😉

 

そして話は変わりますが、

日・月と、お仕事家族旅行へ行ってきました（笑）

何がお仕事かというと、今回のお出かけ先が全てお仕事😂

 

しかも、違うお仕事を同時にこなすという😂

 

あめるんパーク（市役所の方同行）

ちりはまホテル湯華（PR依頼）

かほっくる（市役所の方＆金沢日和の方同行）

もりのひみつきち（市役所の方＆金沢日和の方同行）

 

これだけ見るとだいぶ多忙なのですが、

いつも通り子どもたちの動画を撮りながら、家族で遊んでるだけなんですけどね😂

 

という事で、全力で家族旅行を楽しみましてスーパーリフレッシュ。

（しかも全て無料どころか、報酬も頂いて・・・🙏🙏）

またまたカニ🦀🦀🦀

 

実は、6日連続で🦀を食べました😂

しかも全て頂き物。

海の幸と、頂いた方に感謝感謝です🙏🙏

 

もう今年はカニはいりません😂

 

途中から、秋の味覚を楽しむ為ってよりも、

「カニって体力回復に役立つのかな？」

とか思いながら、スケートの為の体作りの為に食べてました😂

一応ChatGPTに聞いてみたら、こんな感じ。

🦀 アスリートにとってカニが優秀な理由

✅ ① 高タンパクで低脂質（超ヘルシー）

カニは「高タンパク・超低脂質」。
脂質が少ないので消化が軽く、試合前後でも食べやすい。

• タンパク質：約14〜20g / 100g

• 脂質：たったの0.5g以下
  → 筋肉維持・回復に良いのに胃に重くない。

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✅ ② 天然のミネラル補給が超優秀

運動で失われる電解質を補える。

• 亜鉛：テストステロン維持、免疫アップ

• マグネシウム：筋肉の痙攣予防、回復

• カリウム：むくみ・疲労軽減

• 銅：エネルギー代謝

→ 自然な“回復サプリ”みたいな食材。

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✅ ③ ビタミンB群が豊富（疲労回復）

カニは意外とビタミンB12、ナイアシン、葉酸が多い。
→ エネルギー代謝に必要なビタミンなので、
ハードな練習後の回復にかなり良い。

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✅ ④ タウリンも含まれる（スタミナ維持）

タウリンは栄養ドリンクで有名な成分。

• 疲労回復

• 筋肉ダメージ軽減

• 心臓のパフォーマンス維持

→ アスリートに役立つ成分が自然に取れる。

🦀さん、すごいみたいです。

ChatGPTのお陰で、プラシーボ効果もありつつ（笑）、

体力が回復した感がヤバくて。

今日も4時起きで仕事が捗りました😂

話は少し戻りますが、

今回泊まった「湯華」という温泉ですが、

昨年もPR依頼を頂いてお邪魔していたのですが、

PR抜きにしても本当に最高の温泉で。

（他にPRの依頼とかを頂いても断る事が多いのですが、ここだけは行きたくて）

温泉も源泉だし、客室露店風呂付きだし、

個人的に一押しポイントが、

スマホの電波がない事

（笑）

一応スマホ依存の方の為に言っておくと、Wi-fiはありますよ。

ただ、あえて自分はWi-fiは繋げず、

子供との時間を楽しんだり、

スマホが使えないからゆっくり読書したり。

日頃からスマホに依存してるな～って何となく思ってる方も多いかもしれませんが、

電波が無い場所で生活してみると、自分がどれだけスマホに依存しているか、

ものすご～く実感できますよ。

ソファに座った瞬間、

歯磨きしながらの時間、

トイレしながらの時間。

無意識でスマホを取り出しちゃってます。

が、電波が無いので、やること無い！ってなって、

ダウンロードしてあったKindleの本を読む一日（笑）

（結局スマホ使ってるけど）

電波というものに翻弄されない、最高の一日となりました😉

ご飯も最高に美味しいので、本当にPRとか関係なく、

心からオススメします💪

そんなわけで。

色々リフレッシュして、

読書でたくさんインプットして。

今日の午前中はひたすらアウトプットしていきます💪

ずーっと水面下で進めてるサーフスケートのYoutubeメンバーシップ動画のアレコレを進めたり、オンラインレッスンをしたり。

今日も一日張り切っていきます。

お昼からお店でお待ちしてますね😉

今日も一日、よろしくお願いします👋