スケートボード

入浴券40枚も頂きました♪笑


おはようございますっ!!

イッタですっ!!!

今日は雨の為、自転車漕ぎからスタート🤗

 

今日で、ランニングを始めて丁度1ヶ月くらいだと思います♪

 

ブログで何度かご紹介したのですが、

足首回り&フクラハギの筋肉を育てる為の走り方でもあり、

人間本来の走り方でもある、

フォアフット走法(ミッドフット走法)でランニングをしています🤗

 

3ヶ月程、悩まされていたアキレス腱炎が、ランニングを始めて1週間くらい経過した所で

サクッと治るという奇跡が起こりました♪

 

そして、朝一に有酸素運動をすると頭ぎキレッキレ😍🤗

良いことづくめです♪

ただ、体が慣れるまではやっぱり1日の後半になるにつれてしんどくなってくるので、

最初は頑張らないといけませんが・・・🤔

 

そんな感じでランニングを続けていますが、

フォアフット走法に適した筋肉が、まだ全然足りていないようで・・・

走り始めてから1ヶ月経つのに、少し頑張るとまだ筋肉痛に陥るという残念な感じです😣😣笑

 

この走り方でも体に疲れが来ないようになった時、

「50歳、60歳になってもスケートをやってられる体」

をGETできてるのではないかと思って頑張ってます😂

 

全てはスケートの為♪(あと、ブログの為)

 

是非足回りの炎症に悩まされてる方は、ランニングオススメします♪

(フォームがめちゃくちゃ大事なので、陸上競技歴15年の僕が相談に乗りますよ♪)

 

 

さてっ!!!

気温が上がってきて、色んな方が滑りに来てくれて、

毎日ハッピーですっ🤗😊

ありがとうございますっ♪

 

遊びにきてくれる方が増える時期なので、お店にPS3をセットしました♪笑

PS5が販売開始されそうになってるこの時代にPS3という化石ですが、気軽にゲームでもしにきてくださいっ😍

コントローラーも4つGETしました♪笑

今あるのはこの3つだけですが、一番最初のやつはスマブラみたいな感じなので是非やりましょう♪笑

 

そして、昨日友達に川北温泉の無料券を大量にもらったので、

お店に置いてあります♪

ご自由に持っていってくださいっ🤗

 

これで今日のブログは・・・

の前に、最後に新商品の紹介(本業)だけさせてくださいっ!!!!🔥

 

KROOKEDとスピットファイアF4、THUNDER HOLLOW Llightですっ♪

 

是非よろしくお願いしますっ♪

 

では、

いつもの「締めの3コーナー」

いきますっ!!!

 

昨日の読書

評価が物凄く難しい1冊でした。

ランニングのモチベーションを上げるつもりで購入した1冊でしたが、そういう目線で読むと★1。

最初から、村上春樹という天才小説家の生き方や、自伝と思って読めば★5。

 

結果的に途中で自分の読み方が変わったので★5つにしておきます♪

村上春樹の本を読むのが初めて(確か・・・)ですが、

ランニングという単調な物事を、こんなに広げて表現できることにビックリ。

表現力の豊かさといい、ボキャブラリーといい、すごすぎでした😂

 

あまり小説を読まない自分からすると、小説家のこういう表現力にいつも感動してしまいます🤗😍

 

昨晩のゆり飯!!

カシューナッツと鶏肉炒め♪♪

健康的すぎる上に美味しすぎて、感謝感謝です😍🤗

いつも本当ありがとうっ😊😊

 

本日の名言

村上春樹先生の名言ですっ!!!!!!

「一般論をいくら並べても人はどこにも行けない。」

 

では本日もお店は13時オープン、ランプは15時オープンですっ!!
youtubeにてランプのハウツーもやってますので、そちらも是非よろしくお願いします!!!


お待ちしてますっ!!!!!!