おはようございますっ!!!

イッタですっ!!!

NEWカラー🔥🔥

いい色具合なんですが、残念ながら若干印刷をミスってしまってます・・・（多少の滲み）

という事で、M・L・XLの１枚ずつ限定でアウトレット価格の2000円で販売させて頂きますっ!!!!

是非GETお願いしますっ♪🤗😍

さてっ!!

昨日のナイトRUN♪

徐々にペースを上げていくビルドアップで1時間ゆるく♪

呼吸は全然大丈夫なのに、足がスケートでヘロヘロだったので、

足が重いのなんの。

果たして慣れる日がくるのか・・？

そして最近、朝走るか夜走るかで物凄く悩んでます・・・

[box class=”green_box” title=”朝走るメリット”]

・ゆるく走ると午前中の集中力が凄い

・一日気持ちよくスタートできる

・単純に気持ちいい

[/box]

[box class=”red_box” title=”朝走るデメリット”]

・追い込むとその日ずっとだるくなる

・5時起きでも太陽が上がってるので暑い

・寝起きなので体が硬い

[/box]

[box class=”green_box” title=”夜走るメリット”]

・とにかく涼しい

・追い込んでヘロヘロになっても、後は寝るだけ

・睡眠の質も上がって、走った疲労も取れる

[/box]

[box class=”red_box” title=”夜RUNデメリット”]

・とにかく虫が多い

・服に2匹コガネムシが付いてた時は戦慄

・口の中に虫が入る

・目に虫が入る

・虫

[/box]

夜の虫がすごすぎて、心折れそうです・・・

22時過ぎとかになると虫が減ったりするんですかね？？

そもそも何で夜に行動するんですかね？？？

早速知恵袋で調べてみました。笑

[aside type=”boader”]

２時や３時など深夜の時間帯は虫の行動も静かになります。

最も活動するのは日が暮れてすぐ～日付が変わる前ぐらいまで、時間でいうと１９時頃～２３時頃までが夜行性の虫の活動のピークとなります。

あまり遅くなると気温が下がってくることもあり、活動が鈍くなってきます。

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なるほど・・・

なんで朝から虫の生態を調べているかは謎ですが、

夜RUN時の虫の襲撃は不可避のようです・・・😣

書いていて思ったのは、

緩く走る時は朝

追い込む時は夜

虫の襲撃以外は、このやり方で上手くいきますね🤔笑

今度からそうします。笑

田んぼ沿いを走らなければある程度、虫の襲撃は免れる事ができるので・・・

（僕の町、果てしなく田んぼに囲われています。）

さて!!!

昨日も遊びに来て頂いた方々、ありがとうございましたっ♪♪

ランプを始めて1年くらいのリンクアップローカルの子🔥🔥

最初は色々教えていたのに、いつの間にか僕ができない技をドンドン・・・

青は藍より出でて藍より青し

（青色の染料は草の藍からとるが、それはもとの藍草よりももっと青い。弟子が師よりもすぐれていることのたとえ。）

にならないように逃げ切れらないと。笑

という事で、是非一緒にコソ練しにきてくださいねっ♪

初心者の方も大歓迎ですので、お気軽に遊びにきてくださいっ🤗😊

では、

いつもの「締めの3コーナー」

いきますっ!!!

昨日の読書

NO読書

昨晩のゆり飯!!

家料理のクオリティが相変わらず凄すぎる😍🤗☺

走り終わってから食べる絶品料理とか、なんて幸せ。笑

ありがとうっ♪

本日の名言

河合薫先生の名言ですっ!!!

「カッコイイ言葉やテクニックを取り入れた所で、自分から伝わるメッセージが真の自分を超えることはありません。」

では本日もお店は13時オープン、ランプは15時オープンですっ!!
youtubeにてランプのハウツーもやってますので、そちらも是非よろしくお願いします!!!

お待ちしてますっ!!!!!!

虫の襲撃、不可避