おはようございますっ!!!
イッタですっ!!!

NEWカラー🔥🔥
いい色具合なんですが、残念ながら若干印刷をミスってしまってます・・・(多少の滲み)
という事で、M・L・XLの1枚ずつ限定でアウトレット価格の2000円で販売させて頂きますっ!!!!
是非GETお願いしますっ♪🤗😍
さてっ!!
昨日のナイトRUN♪

徐々にペースを上げていくビルドアップで1時間ゆるく♪
呼吸は全然大丈夫なのに、足がスケートでヘロヘロだったので、
足が重いのなんの。
果たして慣れる日がくるのか・・?
そして最近、朝走るか夜走るかで物凄く悩んでます・・・
[box class=”green_box” title=”朝走るメリット”]
・ゆるく走ると午前中の集中力が凄い
・一日気持ちよくスタートできる
・単純に気持ちいい
[/box]
[box class=”red_box” title=”朝走るデメリット”]
・追い込むとその日ずっとだるくなる
・5時起きでも太陽が上がってるので暑い
・寝起きなので体が硬い
[/box]
[box class=”green_box” title=”夜走るメリット”]
・とにかく涼しい
・追い込んでヘロヘロになっても、後は寝るだけ
・睡眠の質も上がって、走った疲労も取れる
[/box]
[box class=”red_box” title=”夜RUNデメリット”]
・とにかく虫が多い
・とにかく虫が多い
・服に2匹コガネムシが付いてた時は戦慄
・口の中に虫が入る
・目に虫が入る
・虫
・虫
・虫
[/box]
夜の虫がすごすぎて、心折れそうです・・・
22時過ぎとかになると虫が減ったりするんですかね??
そもそも何で夜に行動するんですかね???
早速知恵袋で調べてみました。笑
[aside type=”boader”]
2時や3時など深夜の時間帯は虫の行動も静かになります。
最も活動するのは日が暮れてすぐ~日付が変わる前ぐらいまで、時間でいうと19時頃~23時頃までが夜行性の虫の活動のピークとなります。
あまり遅くなると気温が下がってくることもあり、活動が鈍くなってきます。
[/aside]
なるほど・・・
なんで朝から虫の生態を調べているかは謎ですが、
夜RUN時の虫の襲撃は不可避のようです・・・😣
書いていて思ったのは、
緩く走る時は朝
追い込む時は夜
虫の襲撃以外は、このやり方で上手くいきますね🤔笑
今度からそうします。笑
田んぼ沿いを走らなければある程度、虫の襲撃は免れる事ができるので・・・
(僕の町、果てしなく田んぼに囲われています。)

さて!!!
昨日も遊びに来て頂いた方々、ありがとうございましたっ♪♪
ランプを始めて1年くらいのリンクアップローカルの子🔥🔥
最初は色々教えていたのに、いつの間にか僕ができない技をドンドン・・・
青は藍より出でて藍より青し
(青色の染料は草の藍からとるが、それはもとの藍草よりももっと青い。弟子が師よりもすぐれていることのたとえ。)
にならないように逃げ切れらないと。笑
という事で、是非一緒にコソ練しにきてくださいねっ♪
初心者の方も大歓迎ですので、お気軽に遊びにきてくださいっ🤗😊
では、
いつもの「締めの3コーナー」
いきますっ!!!
昨日の読書
NO読書
昨晩のゆり飯!!

家料理のクオリティが相変わらず凄すぎる😍🤗☺
走り終わってから食べる絶品料理とか、なんて幸せ。笑
ありがとうっ♪
本日の名言
河合 薫先生の名言ですっ!!!
「カッコイイ言葉やテクニックを取り入れた所で、自分から伝わるメッセージが真の自分を超えることはありません。」
では本日もお店は13時オープン、ランプは15時オープンですっ!!
youtubeにてランプのハウツーもやってますので、そちらも是非よろしくお願いします!!!
お待ちしてますっ!!!!!!