ギックリ腰おとこ
おはようございますっ!!
イッタですっ!!!
ギックリ腰Day3（3日目）です。😂
吉野のコーナーで、B/Sスミスを狙っていたのですが、腰をひねった状態で押し込むのが腰への負担が大きすぎたのか、アドレナリンが出ているのに途中で動けなくなりました👼
気づけば、首もムチ打ちで動かないし。笑
幸いにも軽いギックリ腰だったので、3日目の今日はかなりよくなりまして。
休日の昨日は一日、事務作業をこなしながら、体中のマッサージとストレッチに明け暮れてました。
10年前にヘルニアになってから、腰のマッサージはお手の物で、
自分の親指で腰を押して、どこが硬くなってるかすぐに分かる謎のスキルを身に着けてるお蔭で、ギックリ腰のトリガーポイントはすぐに発見。
指の腹くらいの大きさの部分がピンポイントで痛くて。
ギックリ腰になった初日は腰全体が抜けそうになるくらいの痛みなのに、
実際の炎症はそんな小さい部分って、人間の体は大げさですね😂
ギックリ腰経験のある方なら知ってると思いますが、
ギックリ腰の原因は基本的に、腰の肉離れ的な感じで。
しかも大きい血管がたくさん通ってるから、足の肉離れとかよりも、
割とあっさり治るんですよね。
ただ厄介なのは、肉離れを起こした筋肉の周りにシコリ（血の塊）ができる事。
こいつをそのままにしておくと、慢性的な腰痛にも繋がる嫌なやつ。
そいつをなんとかしようと、必死なわけです。😂
とはいっても、軽いギックリ腰だったお蔭でかなり改善されて、
オーリーを頑張った翌日の腰痛くらいには治まりまして。
明日にはスケート復活できるかな？という感じで万々歳。
というか、今日も含めて丸2日も体を休めたのはいつ振りか分からないのですが、
体が軽くて仕方ない。
日頃のケアをしっかりしながら、毎日滑ってたのですが、
やっぱり疲労って溜まってるものですね。
毎日滑ってる方、絶対筋肉は硬くなってしまってるので、
お気をつけて🙏🙏
そんなギックリ腰おとこ、
先日のイベントの動画作成も進めてます🔥
色んな方から動画を集めながら、作成中ですので、今しばらくお待ちくださいね🙏
あの日の動画を見返すと、血がたぎります👼笑
来て頂いて、あのセッションに参加した方、
そんな方が多いんじゃないでしょうか？🔥🔥
上手すぎるスケーターを見ながら、
“人間、ああなれる”
って希望にもなったはず。
自分もそんなスケーターになれるよう精進しまくりますので、
一緒に灼熱スケート頑張りましょう🔥🔥
個人的には来週、いよいよ千葉県へ。
このイベントにゲストとしてお邪魔してきます♪
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イベントに備えてケガしないように・・・
とか言いそうな所ですが、そんな事言ってたら1年終わっちゃうので、
ケガしたら全力で謝ろ。
という事で、ケガなんか関係なく明日から滑りますので、セッション待ってます♪
そして本日はナオキがお店番となりますのでよろしくお願いします♪
今日は僕は子供たちと一緒にプールへ行ってリハビリしてきます（笑）
今日はたくさん入荷予定なので、またオンラインショップもチェックしてみてくださいね🔥
最後に・・・
本当どうでも良い事ですが、
今日は妻が朝6時に仕事に出ていったので、朝はイッタ飯。
このジャンク具合、我ながら面白い。
次女は焼かないパンにはちみつ、
長女はチーズにはちみつ、
自分はキットカット抹茶味載せ😂😂
是非、お試しあれです😂
では、今日も一日よろしくお願いします☀
