基本姿勢はツヨイ

おはようございますっ!!

イッタですっ!!

 

昨日も一日、ありがとうございました☀

昨日はナオキがお店番をしてくれていたので、

家族で一里野スキー場に遊びに行ってきまして。

 

一応お仕事として（笑）

「家族で楽しめるスキー場」というテーマでのお仕事。

特別乗車券！なんか分からないけど、特別感あってドヤ顔が止まりませんでした😂

小学生が始めて遊戯王カードでウルトラレア出た時みたいな気持ち。

 

そんなウルトラレアを握りしめて、長女もスノーボードデビュー！

と思いきや、パウダー過ぎてファミリーゲレンデの斜度じゃ全然滑らず、

ただの父の筋トレでした😂

 

いや～キツかったです。

ただ、前日に一緒に風呂に入ってる時に、

YouTubeメンバーシップで教えてるサーフィンの基本姿勢を長女に教えたのですが、

それがめちゃくちゃ効いて、ボコボコ斜面でも腰と膝が砕ける事なく、安定したチョッカリを見せてくれました（笑）

 

僕の実験体になってくれてる長女ですが、思いのほか楽しかったようで、

「もう1回！もう1回！」

が止まらない。

でも、父の体力が削られすぎて2往復が限界でした😂

 

大倉岳スキー場がOPENした？する？みたいなので、次は圧雪バーンで練習に付き合おうと思います💪

 

ちなみに、子供に教えた基本姿勢、

お店で聞いて頂ければ20秒程でお伝えできるので、

（しかも、子供でも簡単に覚えれるくらいの話）

いつでも聞いてください♪

 

基本姿勢をとるだけで、子供でもいきなりある程度乗れると思います🙏

 

そして自分も、家族に許可を得て1本だけ・・・。という名の2本。

シーズン1回目から気持ちのいいパウダーを頂きました🙏笑

そして、自撮り棒を持ってたら上半身のヒネリのテンポがずれて、調子悪すぎる事が判明しました。😂

 

ただ、今回思ったのが、

「股関節の柔らかさ、大事・・・！」

という事。

 

昨年からF/Sオーリーとサーフィンの為に、

気合いを入れて、股関節まわりのストレッチをしまくっていたのですが、

ここにきてスノーボードにも調子が良くて。

 

乗り慣れてる方なら分かるかと思いますが、

安定した姿勢で腰を落とすには、後ろ膝を内側に畳みつつ、

つま先だけに圧がかかったら駄目なので、

つま先からカカトの内側にしっかり圧をかけながら、腰を落としますよね？？

 

その時って、内転筋とか色んな筋肉が引っぱられるのですが、

フロッグストレッチっていうストレッチをしまくってたお陰か、

昨年よりも地面に対して垂直に、低く構えられるようになってました😲

いつも寝る前に、この姿勢からお尻を地面について、股関節と戦ってます😂

お姉さん座りのつま先を外に向けるverです💪

 

寝る前にベッドでこれをやるだけでも、横乗り全般に役立つので、

意識が高い方、是非やってみてくださいね😉

 

と、いう事で。

今日もスケートフラットトリックガンバリマス。

 

今日もよろしくお願いします💪