おはようございますっ!!
イッタですっ!!
昨日も一日、ありがとうございました☀
ローカルをはじめ、YouTubeを見て頂いた遠方の方が滑りにきてくれたりと、
みんな10月の忙しさが終わったようで、たくさんの方に滑りに来て頂けて感謝感謝です🙏
そして、たくさんの方に誕生日をお祝いして頂きまして。
本当にお心遣い、ありがとうございます💐
布団に入って一日を振り返り、
“お祝いしてもらって、ありがたいな～”
ってほっこりしながら、眠りにつくあの安らかさ。
安らかな死ってこういう事なんだろうなぁ～・・・って思いながら、
昨日は眠りにつきました😂
10秒で寝付けるタイプなので、
安らかな死を迎えた人と同じ感じで、意識は消えていったと思います😂
そう思うと、眠りにつく時って安らかな臨死体験とも言えそうですよね。笑
哲学者かだれかが、
「人類全員、入眠時に死と同じ体験をしている」
と言ってたような、言ってなかったような気がしますが、
まさしくそんな感じ。
安らかに眠りにつくって幸せですね😂
話は戻りますが、たくさんのお祝い本当にありがとうございました🙏
地球さんからの誕生日プレゼントは、今年も怪我を頂きました。
毎年、誕生日付近で怪我をするので、
調子に乗りすぎるなよ！って事なんだと思います。
昨年はこの顔面着地↓
今年はこれ↓
汚い足をスイマセン👼
サーフィン中にサーフボードと波に、太ももをギロチンされました😂
よくサッカーやバスケ等でなる、太ももに膝がはいるあの怪我。
いわゆる”モモカン”っていうらしいです。
今まで、スケートでも何度も経験してきた怪我なのですが、
陸上選手時代に肉離れの経験もあるので、
肉離れと同じ対処法で、
“炎症を抑えて、2週間程度は伸ばさない”
という方法が一番治りが早いと思っていたのですが・・・
モモカンの場合はその対処法は間違っていたようで。
怪我直後は膝をできる限り曲げて、怪我をした部分の筋肉を伸ばす事で、
筋肉から出てくる血が溜まるスペースをなくす事になり、
腫れが抑えられて治りが早くなるんだとか。
後は肉離れと同じですが、とにかく圧迫という事での↑さっきの写真。
テーピングでギュンギュンに締めました😂
テーピングの締めが強すぎて、太ももがミミズ腫れになりまくってます😂
そんな感じで今までと違った応急処置をしてみた所、
怪我2日目にして、まともに歩ける・・・！！！
力が入らないのでたまに膝から崩れ落ちそうになりますが、
それでもいつもよりは治りが早いのを実感しまくってます。
いつもなら2日目はなにも出来ないくらいだったので⚡️
その怪我にあった応急処置って大事だなって改めて関心👏
太ももを強打してヤバいなって時は、
まず1~2時間、太ももを伸ばして固定してみてくださいね。
そんなわけで、スケートもできず・・・。
YouTubeの編集作業は捗りました😂
という事で、新しい動画をアップできました🔥
この考え方を知ってるだけで、確実にこれからの成長速度がずっと上がるので、
見ないと損です。本当に🙏
僕自身、HowToを始めて色んな分析をするようになったのですが、
動画の分析方法がどんどん体系化されていって、
この動画で説明してる感じで見れるようになってきて、
動き方の言語化が得意になったんですよね。
そんな秘技をお伝えしてますので、是非見てみてくださいね🙏
では、今日も一日よろしくお願いします👋
