おはようございますっ!!🔥
昨日は久しぶりに「これを終わらせないと・・・」という何かに追われる事がなくて、ゆっくり本を2冊読む事ができました😤
自己啓発本は今までで、これでもかってくらい読んできたので、だいたい書いてある事は同じなのですが、定期的に読むとやる気が起きるので、1か月に1、２冊くらいは読み続けてます🏋
レッドブルみたいな感じです🤔笑
↓読んだ2冊
最近、やる事が次から次へと出てきていたので、「何かに追われるような感覚」が常にあったので、良い息抜きになりました!!
（今日もBBQですが・・・笑）
最近スケートをしてて思ったことは・・・
体がとにかく重い!!!
全然動かないです・・・
3年前、当時27歳の先輩に「25歳超えたあたりから体動かなくなるよ。まじで」
と言われてたのですが、その時は22歳で体がキレッキレに動いてる頃だったので
「それはないですよー！少なくとも40歳までキレッキレで動けると思います」
とか言ってた自分が恥ずかしいです。😒
今は少しハードに動くと、すぐジャンパー膝になったり腰痛になったり・・・
高校の時から寝る前のストレッチは習慣になってるのですが、もうちょいケアを徹底した方が良さそうなので、風呂上りにもストレッチを開始しました!!
そして体幹トレーニングも久しぶりに始めました!!
色々改善する事を願って・・・!!
昔みたいにキレッキレの体を頑張って作ります🔥
体が動かなくなったのは年齢のせいではなく、単純に体を動かす時間が年々減っているからと信じて・・・・
では、今日は久しぶりの朝スケいってきます🔥
まだ6時前なので快適な気温です😤
では、本日も良い一日をー!!☀
