おはようございますっ!!
イッタですっ!!
いきなりですが、最近、腰痛が酷くてヤバいです😂
10年程前、95kgのバーベルでクリーン↓（これ）をしてる時、
下ろす時に腰を丸めてしまって壊してしまった僕の腰。
1週間程、足の指まで痺れたり、
3日間座ってしか眠れない感じだったのですが、
それから慢性的な痛みが発生するようになりまして・・・
慢性的な腰痛の原因って、基本的には
“血流が悪い”
これに尽きるんですよね。
（急性的な腰痛は違いますよ）
で。
僕が10年くらい色々試しまくってきたわけですが・・・
僕の場合、後でわかったのですが、
マットレスの腰の部分がヘタりすぎていて、寝てる間中、腰に負荷がかかってしまってました。
そんな状態で、腰の血流が悪くなっていて、
その時に急激な負荷をバーベルでかけてしまったせいで、
やっちまいました👼
それからず～っと慢性的な痛みに悩まされていたわけですが、
マットレスを変えてから、一気に改善。
日常生活で凝る事はあっても、ほぐせば痛くなくなるという状態に。
ところがどっこい。
コイルタイプのマットレスって、ローテーションをしていても意外と1~2年で、
すこ～しヘタってくるんですよね。
そのすこ～しのヘタリで、僕の敏感な腰はもうギブアップ。
再度腰痛の世界へ👼
そうこうしながら4年程前にたどりついたのが、腰痛の人の為のマットレスのモットン👼
あ、ここまで書いたら、もうアフィリエイトにしか思えないのですが、
リンクを貼ったりしないので、気になる方は自分でググってください😂
腰痛に悩んでる人が多すぎるので、どうしても薦めたいだけです😂
このマットレスを使い始めてから、
凝る事はあっても本当に腰痛が改善して、
もう最高。
ついでに、毎日風呂上がりにこれで腰をゴリゴリほぐせば、
腰だけ天国へ行ったかのような軽さ。
結局、筋肉の一部分が硬くなってるだけなので、
その筋肉をほぐしてあげれば、あら不思議。
そんな感じで上手く慢性的な腰痛と付き合っていたのですが、
ここ1ヶ月・・・
腰痛が本当ヤバい。
地面にまともに座る事もできなければ、子供を抱っこするのがヤバい。
ここ5年程味わってないような、いや～な痛みがずっと取れず、
夜も痛くて起きてしまう始末。
もしや・・・
と思い、モットンをひっくり返してみると、
あら不思議。
あっという間によくなりました😂
モットン先生、
10年耐久とかいってたけど、
4年でヘタリが出てきた模様。
（定期的にローテーションしてるんですけどね・・・）
ただ、どのマットレスよりもコスパが良くて、
腰の調子が良くなるので、
とにかくオススメしたいモットン先生。
とりあえず、そろそろ新しいの買おうと思います。
健康はお金には変えられぬ・・・ってことで。🙏
悩んでる方、
モットン＋マッサージボールをやってみてくださいね🔥🔥
そんな感じで、
今日のブログは全然腰痛について書くつもりなんてなかったのですが、
気づけばしっかり書いてました😂
でも、腰痛が酷くてスケートボードができない・・・
って方も多いので・・・🙏🙏
むしろ、同じ方向ばかり向いて、体の筋肉バランスを崩しまくってるスケートボード自体が、
腰痛を生み出してる張本人かもしれませんけどね😂😂😂
という事で、
しっかりストレッチをして、
長くスケートボードをしていきましょう🙏😂
今日の名言は・・・
山口良治先生の名言です!!
「日本一のラグビー選手になる。そう心に思うことにお金はいりません。力もいりません。身長もいりません。思うだけなら何にもいらないんです。でも思わなければ近づきません。」
