おはようございますっ!!
イッタですっ!!
昨日も一日、ありがとうございました🔥
最近、サイレントでLINKUPのオリジナルTシャツを制作して、
店頭に並べさせて頂いてます💪
サイレントの理由は・・・アップし忘れだったり、写真の撮り忘れでシェアできていなかっただけなのですが、だいたい週1回程度のペースで増産してます🔥
キッズTシャツも色々あります&定価が2420円からと手にとりやすい価格となってますので、是非お店にいらした際は見ていって頂けたらと思います🙏🙏
暑さが留まる所を知らず、スケートをするにはTシャツが何枚あっても足りない毎日。
僕はだいたい1時間30分でTシャツ1枚というペース配分なので、
3時間滑る日は、着て帰るTシャツも含めて3枚洗濯機にシュートイン。
こんなペースだと、古いTシャツはどうしても香ばしいオイニーがしてくるんですよね・・。
煮沸消毒しても、オキシクリーン漬けにしても、
結局すぐに香ばしくなってくるのがツラい所。
洗濯槽も綺麗にしてるつもりなんですが、何故?
何人かとこの話をした所、同じ状況の人が多かったので、やっぱりTシャツの古さが
問題・・・?🤔
そんな香ばしい皆さん、良いオイニーでいられるよう、オイル交換みたいなノリでTシャツの定期交換、よろしくお願いいたしますね😂
続いてそんな暑さに関してなんですが、
このご時世、
“猛暑日には運動をするな”
というのが定説となりつつありますが、
ストイックな方や健康オタクな方に美味しい情報を提供したいと思います。
それは、
ヒート・トレーニング
なるもの。
詳しくはこの↓の記事をどうぞ
つらさに見合う効果あり? 暑さに負けずトレーニングをするメリットとは
簡単に略すと、毎日暑い中で運動していたら、
血管の血流量が増えて冷却効果が高まり、どんどん暑さに強くなるという事。
血流量が増えれば健康的になるのはもちろん、汗をたくさんかくことで自律神経も整いまくったりするというメリットだらけ。
ただ、1週間程度休むとその効果はあっという間になくなるという事で、
週3~5日のペースで炎天下スケートをしたい所ですね😂
超ストイックな方向け😂😂
僕はこういう記事を見つけた時、
本等を読んでやる気を加速させるタイプなのですが、例に漏れずこのヒートトレーニングの本もありましたので、ストイックな方、是非読んでみてください🔥
では、今日も暑い中でのスケート、
楽しみながらも暑さとの戦い、頑張りましょう🔥🔥🔥