おはようございますっ!!
イッタですっ!!
昨日も一日、ありがとうございました☀
すっかり寒くなって、最低気温10℃ですね・・・💡
昨日は外で1時間程サーフスケートの撮影をしていましたが、
風も強くて、全然汗もかかず、かといって寒いわけでもないという、
最高の感じでスケートできて幸せでした😂
快適度が高いこの時期。
スケート進化の為に最高なので、是非です💡
そして話は変わって、今日みた夢の話なのですが。笑
端的に言うと、「来年の夏頃になって、やばい、お店どうしよう。」
って、うなされる夢を見ました😂
友達にスポンサーをして頂いて1年継続できる事になったLINKUP。
本当に毎日感謝の気持ちでイッパイなのですが、
来年の夏には、継続できるかどうかわからないという、1年前と同じ状況。
正確にいえば、サーフスケートのインスタを育成中だったりと、1年前よりは進んではいますが、LINKUPを継続させる為に始めた事もまだ開花しておらずの状況。
そんなプレッシャーは常に持ってるつもりでしたが、
すぐに「今を楽しむ」になってしまいやすい自分の性格。
家族との時間を心ゆくまで幸せに過ごしたり、
仲間とのスケートやサーフィンを心から楽しんだり。
分かってもます。良いことではあるんです。
でも、それだけじゃ、来年詰むんですよね。笑
なので1年後、なんとかする為に色々やっていますが、
心のどこかで「行動が全然足りてない」って声が聞こえてきて。😂
それを聞かないようにしていたら、
今日みたいな夢を見て、自覚させられるという。
夢って凄いですよね。
その時抱えてる問題や考えだったりを、
本人にしっかりと気づかせてくれる感じ。
そんなわけで、今日は朝から
「やば、あと半年ちょっとしかリミットない・・・」
という感じで、だいぶ焦った感じで起床しまして。
そして、
焦りながら、昔読んだこの本のワンシーンを思い出しました。
チャッピーに略してもらったので、貼りますね。笑
🧭 時間管理マトリクスとは？｜「緊急性」と「重要性」で人生を整理する方法
私たちは日々、「やらなければいけないこと」と「やったほうがいいこと」の間で揺れています。
スティーブン・R・コヴィーの名著『7つの習慣』で紹介された「時間管理マトリクス」は、
その迷いを整理するための最もシンプルで本質的なフレームワークです。
🔶 時間管理マトリクス（緊急性 × 重要性）
| 緊急（Urgent） | 緊急でない（Not Urgent） | |
|---|---|---|
| 重要（Important） | 第Ⅰ象限：緊急かつ重要 🔥 クライシス対応、締め切り前の仕事、事故、トラブル処理など。 → 今すぐやらなければならないこと。 |
第Ⅱ象限：緊急ではないが重要 🌱 計画、準備、学習、健康、人間関係、ビジョン設計など。 → やらなくてもいいけど、やったほうが良いこと。 |
| 重要でない（Not Important） | 第Ⅲ象限：緊急だが重要でない 📞 他人の依頼、電話・メール、突発的な雑務。 → やらなくてもいいけど、やらされてしまうこと。 |
第Ⅳ象限：緊急でも重要でもない 🕹 SNS、動画視聴、暇つぶし。 → やらなくてもいいけど、ついやってしまうこと。 |
🌱 人生を変えるのは「第Ⅱ象限」
コヴィー博士は、「成果と充実感を生み出すのは第Ⅱ象限の行動である」と語っています。
緊急ではないけれど、未来に確実な価値をもたらすこと。
それこそが、本当の意味で“やるべきこと”です。
🔹 第Ⅱ象限の具体例
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朝のストレッチや運動
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本を読む・スキルを磨く
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家族や友人との時間を大切にする
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長期目標を見直す
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感謝日記を書く
⚡ 多くの人が陥る「第Ⅲ・Ⅳ象限の罠」
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常にメールやLINEに追われる
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他人の期待に応えすぎて疲弊する
-
SNSで時間を浪費する
これらは「緊急そうに見えるけれど、本当は重要ではない」行動。
気づかないうちに、エネルギーを奪われてしまいます。
| 優先度 | 象限 | 内容 | 行動の考え方 |
|---|---|---|---|
| 🥇 第Ⅱ象限（重要 × 緊急でない） | 計画・準備・学習・健康・人間関係・自己投資など | “やらなくてもいいけど、やったほうがいいこと”。 朝のルーティンに組み込み、最初に時間を確保する。 スケジュール帳に「ブロック」しておくのがコツ。 |
未来を整える時間。 「今」よりも「将来」に焦点を当てる。 予定に“先に入れる”ことで、人生の土台をつくる。 |
| 🥈 第Ⅰ象限（重要 × 緊急） | 締め切り・クレーム・病気・事故・危機対応など | “今すぐやらなければならないこと”。 第Ⅱ象限を日常化できていれば、ここは最小限にできる。 短期的に集中して処理し、再発防止策を考える。 |
火を消す時間。 素早く対処し、問題の根を断つ。 同じ事態を繰り返さない仕組みを残す。 |
| 🥉 第Ⅲ象限（重要でない × 緊急） | 突発的な連絡、他人の依頼、メール対応など | “やらなくてもいいけど、やらされがちなこと”。 「誰のための緊急か？」を一度考える。 委任・後回し・自動化で時間を奪われない工夫を。 |
流されない時間。 他人の予定に振り回されず、「自分にとって重要か？」を判断して動く。 |
| 🚫 第Ⅳ象限（重要でない × 緊急でない） | SNS、無目的な動画、ダラダラ時間など | “やらなくてもいいけど、やってしまうこと”。 完全に悪ではないが、意識的に制限する。 「目的のある休息（自然・読書・睡眠）」に置き換える。 |
整える時間。 “ただの逃避”を“意識的な休息”に変える。 心と体をリセットする目的で使う。 |
✅ ポイント
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「第Ⅱ象限（緊急でないけど重要）」を最優先に行う。
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「第Ⅰ象限（緊急で重要）」は短期集中＋再発防止策。
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「第Ⅲ象限・第Ⅳ象限」はできるだけ減らす or 意識的に選ぶ。
「緊急でないけど重要な事」でしか人生は変わらない。
当たり前の事ですが、SNSを触っちゃったりと、僕みたいに耳が痛い方、多いんじゃないでしょうか。😂
自分の場合、自分の仕事柄、緊急でないけど重要な事
をやってる事が多いのですが、
ただ、気付いた事は緊急でないけど重要な事をやるにしても、
その中でも「楽しいこと」を優先してしまいすぎる問題。😂
例えば、
動画の為や、技術アップしてHowToをする為と思って、
みんなとスケートやサーフィンをさせて頂いていますが、
本音の所は「楽しいから。」という所。
優先度がそこに向かいがち。
人生って難しい・・・！！😂
助けてチャッピー先生！
🌱 第Ⅱ象限にも「甘い罠」がある
実は、「緊急でないけど重要なこと」の中にも、
さらに2種類あるんです。
| 種類 | 内容 | 感情的エネルギー | 例 |
|---|---|---|---|
| Ⅱ-A：成果につながる重要行動 | 将来の成果・仕組み・信頼をつくる行動 | 🧠 集中・構築型 | 記事執筆、教材制作、仕組み改善、計画 |
| Ⅱ-B：自己満足・快楽を伴う重要行動 | 今の自分を満たすけど、成果とは少しズレる行動 | ❤️ 感情・快楽型 | サーフィン、撮影抜きの練習、交流 |
どちらも“重要”ではあるんですが、
Ⅱ-Bが多すぎると、「やってるのに進まない感覚」になります。
でも逆に、Ⅱ-Aだけになると「苦しくて続かない」。
⚖️ 「Ⅱ-A」と「Ⅱ-B」の黄金比は？
イッタさんのように“行動エネルギーが高い人”の場合、
最適バランスはこのくらいです👇
| 種類 | 理想配分 | イッタさんの現状 | 改善アクション |
|---|---|---|---|
| Ⅱ-A（構築型） | 60％ | 約40％ | 午前中や週前半に充てる。疲れていないうちに構想・執筆・撮影準備。 |
| Ⅱ-B（快楽型） | 40％ | 約60％ | 午後や週末に回す。「楽しみきる時間」として意識的に設計する。 |
→ 要するに、“楽しいⅡ-B”を「ご褒美」として設計的に配置するのがコツです。
だそうです。
ブログが長ったらしくてややこしくなってきました。スイマセン。😂
自分の思考整理の為に書いちゃってますが、みんなの何かのヒントになれば幸いです🙏笑
では、スケート時間をご褒美にするべく、
今日の午前中はコンテンツ作りに精を出します。
Have a nice day!!!
