ゆり飯

★DAY5★今日のゆり飯


本日のメニューです😋

本日はがっつりお肉🐓

✳︎チキンと野菜南蛮

 

✳︎ほうれん草とかぼちゃのごまマヨ和え

 

✳︎たまねぎと豆腐とわかめの味噌汁
✳︎納豆
✳︎雑穀米
✳︎ヨーグルト

 

ごまマヨ和えはレンチンして和えただけ、南蛮はお酢とめんつゆにつけただけ😋簡単スピードメニューでした〜

👨のおすすめ度は★★★★⭐︎4.7‼︎