おはようございますっ!!!!
イッタですっ!!!!
睡眠時間レポート♪
毎日のようにオススメしているこの時計で、こういう面白いデータもとれます♪
2日間付けていない日があるのですが、その日はすべて深い睡眠になってしまってるので、
深い睡眠時間平均の数値だけおかしくなっちゃってます・・・・😂
平均睡眠時間、7時間30分!!!!
結構寝てます🔥🔥笑
23歳くらいの時に、ショートスリーパーというものに憧れ、
3時間睡眠で1ヶ月くらい過ごした事がありますが、
すべてのやる気が消滅し、倦怠感と常に生じる眠気との闘い・・・
その後すぐくらいに研究で発表されたのは、
「ショートスリーパーになれるかどうかは遺伝子次第」
1ヶ月無駄になったという感覚よりも、
諦めがついて良かったという感覚。笑
ちなみに、見にくいですが割合的にこんな感じらしいです♪
バリュアブルスリーパーの中でも、6時間でスッキリする人もいれば9時間でスッキリする人もいたりと、マチマチ。
僕は7時間30分寝れば普段の仕事や生活は超スーパー元気ですが、
本をたっぷり読む日は、9時間寝ておかないと集中力が保てなくて眠くなったりするので、
たっぷり寝るようにしています♪
逆に6時間しか眠れていない日は、効率が悪いので本を読む事すらやめます😂
そんな感じで日頃の睡眠時間でやる気等も色々変わってくるので、
気にしていなかった方、是非気にしてみてくださいっ♪
今日も絶賛、無駄な知識でブログがスタートしています♪笑
そんなスケートに関係のないブログばかり書いちゃっていますが、
「ブログを見て来ました」
という方や、
「YOUTUBEを見て来ました」
と言って、お店に足を運んで頂く方が最近本当に多いですっ♪🤗😍😊
色々見て頂いて、ありがとうございますっ♪
ブログを毎日書き始めて2年以上経過していますが、
毎日やり続ける週間って、こうやってほんの少しずつ結果が出るんですかね🤔🤔
種を撒き、水をやり続ける・・・
そして芽が出る。と😍🤗
ただ、その種が本当に芽が出る種なのかも分からないのが人生なので、
種を蒔くのも嫌になっちゃいますよね😂😂😂
最近思ったのは、
土を耕す＆種を選ぶ→読書や勉強をして知識を蓄える
種を蒔く→行動してみる
水を蒔く→行動を習慣にする
という事なんだろうなと考えていました🤗
僕の場合、土ばかり耕してたのですが、全然種を蒔いていないから結果が出ないのは当たり前・・・😂
どれか一つでも抜けると、そりゃ芽も出ませんよね😂
という事で、種の撒き方の本を読み始めました（相変わらず頭でっかち笑）
では、
いつもの締めのコーナー
いきますっ!!!
昨日の読書
種の撒き方を学ぶ＝行動する為の本♪ 笑
孫正義もこの本を読んで、一歩を踏み出したそうです・・・🔥🔥
本日の名言
竜馬がゆくより
「竜馬の考えでは、男には農夫型と猟師型がある。野の片隅に安住して作物を植え、女房を愛し、子を育てる事に喜びを見出す型と、
山野を踏み分け、山から山へと獣を追い、ついには家郷を忘れる型の二つである。」
では本日もお店は13時オープン、ランプは15時オープンですっ!!
youtubeにてランプのハウツーもやってますので、そちらも是非よろしくお願いします!!!
お待ちしてますっ!!!!!!
