営業&日常ブログ

ショートスリーパーになれるかどうかは遺伝子で決まる


おはようございますっ!!!!

イッタですっ!!!!

睡眠時間レポート♪

毎日のようにオススメしているこの時計で、こういう面白いデータもとれます♪

2日間付けていない日があるのですが、その日はすべて深い睡眠になってしまってるので、

深い睡眠時間平均の数値だけおかしくなっちゃってます・・・・😂

 

平均睡眠時間、7時間30分!!!!

結構寝てます🔥🔥笑

 

23歳くらいの時に、ショートスリーパーというものに憧れ、

3時間睡眠で1ヶ月くらい過ごした事がありますが、

すべてのやる気が消滅し、倦怠感と常に生じる眠気との闘い・・・

 

その後すぐくらいに研究で発表されたのは、

 

「ショートスリーパーになれるかどうかは遺伝子次第」

 

1ヶ月無駄になったという感覚よりも、

諦めがついて良かったという感覚。笑

ちなみに、見にくいですが割合的にこんな感じらしいです♪

バリュアブルスリーパーの中でも、6時間でスッキリする人もいれば9時間でスッキリする人もいたりと、マチマチ。

 

僕は7時間30分寝れば普段の仕事や生活は超スーパー元気ですが、

本をたっぷり読む日は、9時間寝ておかないと集中力が保てなくて眠くなったりするので、

たっぷり寝るようにしています♪

逆に6時間しか眠れていない日は、効率が悪いので本を読む事すらやめます😂

 

そんな感じで日頃の睡眠時間でやる気等も色々変わってくるので、

気にしていなかった方、是非気にしてみてくださいっ♪

 

今日も絶賛、無駄な知識でブログがスタートしています♪笑

そんなスケートに関係のないブログばかり書いちゃっていますが、

「ブログを見て来ました」

という方や、

「YOUTUBEを見て来ました」

 

と言って、お店に足を運んで頂く方が最近本当に多いですっ♪🤗😍😊

色々見て頂いて、ありがとうございますっ♪

 

ブログを毎日書き始めて2年以上経過していますが、

毎日やり続ける週間って、こうやってほんの少しずつ結果が出るんですかね🤔🤔

 

種を撒き、水をやり続ける・・・

そして芽が出る。と😍🤗

 

ただ、その種が本当に芽が出る種なのかも分からないのが人生なので、

種を蒔くのも嫌になっちゃいますよね😂😂😂

 

最近思ったのは、

 

土を耕す&種を選ぶ→読書や勉強をして知識を蓄える

種を蒔く→行動してみる

水を蒔く→行動を習慣にする

 

という事なんだろうなと考えていました🤗

僕の場合、土ばかり耕してたのですが、全然種を蒔いていないから結果が出ないのは当たり前・・・😂

どれか一つでも抜けると、そりゃ芽も出ませんよね😂

 

という事で、種の撒き方の本を読み始めました(相変わらず頭でっかち笑)

 

では、

いつもの締めのコーナー

いきますっ!!!

 

昨日の読書

種の撒き方を学ぶ=行動する為の本♪ 笑

孫正義もこの本を読んで、一歩を踏み出したそうです・・・🔥🔥

本日の名言

竜馬がゆくより

「竜馬の考えでは、男には農夫型と猟師型がある。野の片隅に安住して作物を植え、女房を愛し、子を育てる事に喜びを見出す型と、

山野を踏み分け、山から山へと獣を追い、ついには家郷を忘れる型の二つである。」

 

 

では本日もお店は13時オープン、ランプは15時オープンですっ!!
youtubeにてランプのハウツーもやってますので、そちらも是非よろしくお願いします!!!


お待ちしてますっ!!!!!!