おはようございますっ!!!
こんにちは!!!
イッタですっ!!!!
今日は朝4時半から走りにいって、Tシャツ作って、散髪に行って・・・
とやってたらかなりブログの更新が遅れてしまいました😣
お昼休憩に見て頂いてるって方が多いみたいなのに、スイマセン😅😣
遅くなりましたが、今日も元気に書いていきますっ😊🤗
今日は20km走ると心に決めて、5時からイザ!!!!
初めて2時間超え＆初めてのハーフマラソンの距離超え♪♪
どんどん目に見えて体力がついてきてるので、やり甲斐がありまくりです😂笑
途中から足が棒になり始めたり、つりそうになったりするのですが、
そういう状況で走り続ける為には、前に進む為のエネルギー効率を良くして、無理に筋肉を使わずにどれだけ上手く走れるか
を意識せざるを得なくなるので、長い距離を走っていると勝手にフォームが修正されていく気がします👏👏
前読んだ本に、「ランニングとは重力による垂直方向への落下の力を、滞りなく進行方向への推進力に変換する運動」
と書いてありましたが、徐々に分かってきたような、分からないような🤔笑
こういう事を考えてると、人間もやっぱり大自然の中の一部（動物として）で、
自然の力、自然の摂理に身を任せるのが一番なんだな～と深い所に入っていってしまいます😂😂
サーフィンもスケートもスノーボードも深い所では一緒ですね😊
そういえば河川沿いを走っていて思ったのですが、目に見えない程度にゆる～～～く坂になってますね🙄🙄
冷静に考えれば、川の水は傾斜で流れているので当たり前の事なんですが、普段気にしていないとそんな当たり前の事すら忘れてしまいます😂😂
どおりで帰りはペースが上がったわけです🤔
サーフィンをしていると、
「自然は偉大だな～」と毎回思いますが、
走っていてやっとそういう感覚を味わう事ができて大満足です🤗😍
トレイルランニングも近々してみよう。
（熊が怖くて一向にしてないです）
さてっ!!!!
昨日も遊びにきて頂いた方々、本当にありがとうございましたっ♪♪
滑りにきて頂いた方とランプを一緒に滑ってる時に、激しく転んで・・・
左上に若干の液晶割れ😂😂
皆さんもスケートの際は時計にはお気をつけて・・・!!!
（よく壊してる人を見ます）
話が飛びまくって申し訳ありませんが、最後にスクールの予約状況になりますっ!!!
完全貸切スクールとなりますので、お一人でもご安心してご予約ください♪
大人の方もよく来て頂いてるので、遠慮せずにご連絡よろしくお願いします♪
お電話またはLINEにてご予約をよろしくおねがいします😊
では、
いつもの「締めの3コーナー」
いきますっ!!!
昨日の読書
まだ読書中ですっ!!
かなりミーハーな本ですが、思った以上に良いこと書いてあります♪
オススメです🔥
昨晩のゆり飯!!
相変わらずご飯は爆発してます（笑）
昨日もゆりえ先生が奇跡的に美味しい料理を♪
チーズ明太じゃが？と、チーズ＆ナス＆トマトのグラタン？？？
名前がわからないのが多いですが、とにかく美味しくて美味しくて、涙ちょちょぎれます。笑
ありがとうっ🤗
本日の名言
ピカソ先生の名言です!!!
「若くなるには、時間がかかる。」
深すぎて、言いたいことを捉えられそうで捉えられない・・😂
では本日もお店は13時オープン、ランプは15時オープンですっ!!
youtubeにてランプのハウツーもやってますので、そちらも是非よろしくお願いします!!!
お待ちしてますっ!!!!!!
