おはようございますっ!!
イッタですっ!!
1週間、おつかれさまでした！
お盆入り、おめでとうございますっ!!
旅行やスケート等、色々楽しんでくださいね✌
南海トラフが云々かんぬんなので、関西や関東に行く予定のある方にとっては気が気じゃないかもしれないですが・・・
判断が難しいところですね・・・🙏
我が家も、来月のディズニー旅行前に静岡あたりを観光しようと思っていたのですが、代わりに岐阜県や長野県あたりを攻めてからディズニーに行く事となりました🙏
そう思うと、しばらくは北陸への観光客が増えるのかも？しれませんね⚡️
さてっ！
昨日の午前中は粗大ゴミを美化センターまで大量に捨てに行ってたのですが、
そういえば帰り道にダウンヒルスポットがあったな・・・という事を思い出しまして。
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約90秒のロングコース🤤
1本滑ると、スノーボードを滑った後みたいに足がプルプルするくらいです😂
いや～楽しい。
昔、みんなでクルーザーで来た事があるのですが、
クルーザーだとなかなか危険⚠️なスポットで、
スピードが付きすぎるわ、パワスラを入れようにも路面が悪すぎて、
コントロール不能になりそうな感じで。
それでも行きたいって方いましたら、いつでも付き合いますのでご連絡くださいね⚡️笑
そして、日中のLINKUPは相変わらず閑散としてましたので、スケートしまくった後に、またもやYOWをしてたのですが・・・
サーフィンのレールtoレールというものがありまして、それをひたすら追い求める日々。
なるべくサーフボードの裏の腹を使わずに横のエッジ部分で滑るというやつなのですが、
スノーボードでもエッジを使わずに滑るエッジtoエッジというものがありまして。
そういう動きを追い求めてたら、遂にスケートのサイドが地面を擦り始めました😂
（魔改造しているからという理由もあります）
この辺の動きって、横乗りの滑りの上手さを決める基本的な要素だと思ってるのですが、基本的な動きだからこそ一番難しくって。
そんな動きをYOWで追い求めまくっていて気付いた事は、
“股関節の柔軟性と筋力が超大事”
という事。
もちろん、腕の振り方や目線、膝の使い方等、他にも大事な要素がたくさんあるのですが、
それでも声を大にして言いたいのは”股関節”。
ここ半年くらいでそれに気づき、お相撲さんの四股踏みみたいな感じで股関節のストレッチを始めたのですが、それを始めてから色んな良い変化が起こり始めまして。
カービング的な動きのスムーズさが上がったのはもちろんですが、
股関節が柔らかい事でグラインドがスムーズに回ったり、
重心をいつもより落とせるので力強いグラインドができるようになったり。
しかも極めつけは、
オーリーの時に簡単に足を畳み込めるようになり、
腰の位置は変わってないのに楽に高さを出せるようになりまして。
股関節のストレッチ、横乗りをしている方には必修科目ですよ⚡️
ちなみによくある開脚は、個人的に・・・あまり意味がない気がしまくってます😂
いや、意味はない事はないのかもしれませんが、
僕自身、開脚をして胸を地面につけれるくらい体は柔らかいのですが、
特に恩恵を感じず。笑
それよりも半年間、四股を踏んだ成果のほうが遥かに大きくて。
このブログを読んだ方はラッキー♪と思って、是非今日から毎日続けてみてくださいね🙏
なかなか柔らかくなってる感じはしませんが、どんどん滑りが改善していく事を実感すると思います🙏
ちなみにその他にやってる股関節ストレッチの動画も置いておきますね。
では、お盆もよろしくお願いします👋
