おはようございますっ!!!
イッタですっ!!!!

最近、ランニングとスケートのし過ぎからの疲労で、節々が痛いです😂
朝起きて走るか止めておくか悩みましたが、ゆっく~りと。

明日はちょうど雨みたいなので、1日かけて疲労回復に専念します😂
というか、天気良すぎますね🤗
こんな日は、日光浴しましょう☀☀笑
ちなみにご存知の方も多いかもしれませんが、
朝のうちに5~10分程度太陽の光を浴びると、
セロトニンという幸せホルモンが分泌されまくります♪
鬱病等の精神疾患の原因は、このセロトニンが不足しているという事が分かってるので、
是非太陽を浴びまくってください♪(ストレスにも効きます♪)
おすすめは朝起きると同時に、目を瞑って太陽の方を見続けると気持ちよく朝起きれるのでオススメです😊
僕は寝る時はカーテンを開けたままにしているので、日の出とともに太陽の光が網膜を突き破ってくるようになってます♪笑
紫外線でシミができるのが心配かもしれませんが、
楽しく幸せに生きる方が大事ですからね🤗🤗
(ハワイで暮らしてる方はシミだらけですが、みんな楽しそうでした♪)
豆知識はもう少し続きますが、
この”セロトニン”が優秀過ぎまして・・・
実は睡眠を促したり睡眠の質を上げるホルモン”メラトニン”の材料でもあります🤗
とりあえず、ややこしい事は抜きにして、
朝太陽浴びておけばOK!!!
みたいな感じで良いと思います🤗
以上、不意に始まる雑学コーナーでした。笑
(ちなみにいつもブログを書き始めるまでは、どんな内容になるかは自分自身でも分かっていません😂)
はい、そんな感じで天気も良くて気温も最高なので、スケートボードを始める方も多いと思います♪
という事で、週一ペースでyoutubeにてハウツーを更新中ですっ♪
(先週はスケートセッション動画でしたが)
もう少し更新ペースを上げたい気持ちもあるのですが、体力と時間が全然追いついていないので、
暖かく見守っていただけたら嬉しいです😂
昨日はガムチョップのハウツーを更新しましたっ♪
実は僕、この技が鬼のように苦手でして・・・
できる事はできるけど高さが出なかったりと、自分の中で完成度が超低い技でした。笑
という事で、実は2週間前くらいからコソ練してました😂
ハウツーをやる為に練習するというのが、初めての経験でしたが、
なかなか追い込まれるので、これもまたありですね♪笑
これぞ”やらざるを得ない”状況😂
京セラの稲盛和夫は、会社を設立した当時、
「できる、できない」
で仕事をとるんじゃなくて、
「とりあえず仕事をとってきてから、やり方を考える」
という事をやってたみたいです😂😂
もちろん、三日三晩寝ずにやって、何とか納期に間に合わせた事も多々あったみたいで、
そのくらい”とりあえずやってみる”の気持ちがあれば、一気に世界が変わるんでしょうね🤔笑
話はそれちゃいましたが、是非ガムチョップの参考にしてくださいっ♪
では、
いつもの「締めの3コーナー」
いきますっ!!!
昨日の読書
同時に読む本ばかり増えていきます😂😂
昨晩のゆり飯!!

アボカドが苦手な僕に、味濃いめの中華風ダレを作ってくれる優しいゆりえ先生♪
これなら楽勝で食べれます😍ありがとう♪
本日の名言
ひすいこたろう先生の名言ですっ!!
人に「ありがとう」
と声を出して言ってみる。
すると、脳はその人に対して
感謝する合理的な
理由を探し出す。
そうすると、周りの人の
いいところが見えやすくなる。
では本日もお店は13時オープン、ランプは15時オープンですっ!!
youtubeにてランプのハウツーもやってますので、そちらも是非よろしくお願いします!!!
お待ちしてますっ!!!!!!