おはようございますっ!!!
イッタですっ!!!!
（howto撮影時のナツ＆ココ）
もう少しで4月ですねっ🤗
新元号は4月1日の昼前に発表されるらしいですっ♪
こういう条件があるので、一切予想もつかない物になりそうですね🤗
楽しみです😋
個人的には毎月のように心機一転してますが、
増々心機一転がはかどりそうです。笑
そんな3月の末ですが、
昨日は久しぶりに夜スケへ行ってきました♪
気温2°・・・
寒いっ!!!!
と思わせて、やっぱり10分でツユだく。じゃなくて汗だく。
夢中で滑ってたら、気づかないうちに半端ない運動量になってるようです😂
気温が上がったり下がったりで、
地球が「ええじゃないか、ええじゃないか」と一人でテンションあがっちゃってるんだろうなと、
感じざるおえません。
気温に振り回されず、やりたい事やりましょうっ♪
ここで豆知識を一つご紹介!!!
「せっかくの休日、充実感無かったな・・・」
と思う方こそ、この方法を試してみて頂きたいのですが、
人間は、
「1日の最初に計画を立て、その計画通りに行動できただけで、充実感を感じる快楽ホルモン（ドーパミン）が出る」
という事が研究で分かっていますっ🤗
という事で、面倒かもしれませんが休みの日は、試しに計画をビシッと決めてみてくださいっ♪
そして、もう一つの裏技が・・・
「せっかくの休日、結局何もせずにだらだら過ごしてしまって、もったいない日になった・・・」
という事が多い方にオススメの方法がありますっ!!!
それは、休日の前日に
「明日は全力でダラダラ過ごす日」
と決めてしまうだけですっ!!!
結局休日に同じことをしてるんですが、先に「明日は全力でダラダラ過ごす日」と決めるだけで充実感を得れるということが研究で分かっていますっ🤗
是非、僕の無駄な知識を無駄じゃなくしてくださいっ😂
さてっ!!!!
昨日は何とかバックサイドアクセルストールのHOW TOをアップすることができましたっ♪
ちょっと動画が長くなってしまったり、
方言丸出しで照れちゃいますが、是非ランプをされてる方は見てみてくださいっ🤗
そして、ただいまチャンネル登録者数が99人なので、是非100人目になって頂けると嬉しいです♪笑
引き続き1週間に1回ペースでアップしていきますので、宜しくお願いしますっ♪
HOW TOの更新ペースから、自分が逃げ切れるのかどうか・・・😂笑
怪我がだいぶ良くなってきたので、コソ練頑張ります😋
是非、セッションお願いしますっ♪
では、
いつもの「締めの3コーナー」
いきますっ!!!
昨日の読書
脳と運動の関係について知るにはこの本1冊でOKと言われてる名著🤗
なかなか分厚いので3日コースです🤗
昨晩のゆり飯!!
僕がすぐに滑りにいけるように、サクッとパスタを作ってくれましたっ♪
ゆりえ先生、パスタだけは作るのが苦手なんですが（笑）、めちゃくちゃ美味しくできてる😍😍笑
ありがとうっ♪
本日の名言
では本日もお店は13時オープン、ランプは15時オープンですっ!!
youtubeにてランプのハウツーもやってますので、そちらも是非よろしくお願いします!!!
お待ちしてますっ!!!!!!
